Ma pratique
Je propose des accompagnements psychologiques à distance, individuels ou de couples destinés aux adultes francophones. Je suis située dans les Hauts de France et m’adresse aussi bien aux expatriés francophones qu’aux résidants français.
Psychologue clinicienne, mon approche se fonde sur les thérapies systémiques, les neurosciences et les thérapies cognitivo-comportementales-émotionnelles. J’utilise une approche dite “intégrative”, c’est-à-dire que je considère les différentes techniques comme des outils dont je dispose afin d’adapter au mieux votre accompagnement à vos besoins et attentes.
Initialement clinicienne de la santé, je travaille également avec les outils de la psychologie de la santé et de la psychologie positive dans l’accompagnement autour de maladies somatiques ponctuelles ou chroniques, ainsi que pour les aidants.
“Puisse chacun avoir la chance de trouver justement la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. ”
Acceptation and Commitment Therapy (ACT)
La thérapie d’acceptation et d’engagement est une thérapie humaniste, contextuelle et comportementale (3ème vague des thérapies cognitivo-comportementales). Elle se compose de nombreux outils (méditation, pleine conscience, boussole, matrice, etc) et se centre sur l’ici et maintenant.
L’objectif est d’agir sur des processus afin de créer davantage de flexibilité psychologique et comportementale. Cela se fait en fonction du contexte, de ce qui est important pour vous et de ce qu’il se passe en vous à l’instant présent.
Cette technique est indiquée dans le cas de troubles anxieux, troubles de l’humeur, de la personnalité, du comportement alimentaire - Phobies - Addictions - Affirmation de soi - Stress professionnel et bore/burn-out.
Sexothérapie
La sexologie est l’étude de la sexualité dans ses fonctionnements et dysfonctionnements.
Le rôle du sexothérapeute est de vous accompagner dans la prise en charge de vos difficultés sexuelles, tant au niveau mécanique que relationnel (les deux sont intimement liés), en couple comme en individuel.
La sexothérapie s’adresse aux personnes souffrant de troubles sexuels (anorgasmie, éjaculation prématurée, douleurs, hypersexualité, fétichismes..) ainsi qu’à toute personne ressentant de l’insatisfaction sexuelle ou ayant des questionnements sur sa sexualité.
INTEGRATION DES CYCLES DE VIE (ICV) OU LIFESPAN integration
L’intégration des cycles de vie est une méthode psycho-corporelle basée sur les recherches en neurosciences et en psycho-traumatismes. C’est une méthode en pleine émergence depuis les années 2000.
L’idée est de s’appuyer sur les capacités plastiques et réparatrice du système corps-esprit afin de favoriser l’intégration et/ou la réintégration de souvenirs.
Cette thérapie est efficace dans la prise en charge de traumatismes simples et complexes; notamment sur les problématiques d’attachement et de négligence affective et émotionnelle.
LES MOTS CLES DE MA PRATIQUE
Les mots au cœur de ma pratique sont Confiance mutuelle, Respect et Bienveillance.
Pour satisfaire mes exigences et les vôtres, je me base sur le code de déontologie des psychologues de France (consultable ici).
Je garantie mes compétences ainsi que leur mise à jour régulière.
J'estime que vous avez le droit au soulagement ainsi qu’à une écoute active et sincère dans un cadre de confidentialité.
Je m’engage à respecter vos droits basés sur « le respect des droits fondamentaux des personnes et spécialement de leur dignité, de leur liberté et de leur protection »